教师 心理健康 是指教师在应对工作压力、情绪管理、人际关系处理等方面具备良好的心理状态和能力。对于教师来说，心理健康对于提高工作效能、保持良好的教学品质以及身心健康都具有重要影响。因此，教师的心理健康一直受到教育行政部门和学校的关注和重视。
首先，保持良好的工作压力管理是教师心理健康的重要方面。教师的工作压力常常来自于教学任务的安排、学生的需求和社会对教师的期望。良好的工作压力管理包括合理安排和计划工作任务，积极应对挑战和困难，避免过度劳累和压力过大。同时，教师可以通过与同事交流分享，倾诉自己的困惑和压力，寻求帮助和支持，以提升应对问题的能力和效果。
其次，良好的情绪管理对于教师心理健康至关重要。教师的情绪管理涉及到自身情绪的识别、调节和表达等方面。在教学和管理过程中，教师常常面临来自学生、家长和同事的各种情绪刺激。教师应当学会正确处理情绪，避免因为情绪过于激动而影响正常教学和人际关系。同时，教师也应鼓励学生培养积极向上的情绪，帮助学生建立良好的情绪管理能力。
与此同时，良好的人际关系处理也是教师心理健康的重要方面。教师在工作中需要与学生、家长和同事进行频繁的交流和互动。与学生的良好关系可以促进教学效果的提升，与家长的良好关系可以增强家校合作，与同事的良好关系可以提高工作效率和团队凝聚力。因此，教师应注重人际交往的技巧和处理问题的方式，积极构建和维护良好的人际关系。
最后，教师应建立良好的自我认知和评价体系，保持积极向上的心态。教师应认识到自己的优势和不足，正确认识自己的工作成就和努力，不过分追求完美，避免对自己过度苛责。同时，教师还应关注自己的身心健康，保持适度的锻炼和休息，培养自己的兴趣爱好和社交圈子，以提升生活质量和幸福感。
总之，教师心理健康对于提高教育教学质量和工作效能具有重要作用。教师应重视自身心理健康的培养和维护，通过良好的压力管理、情绪管理、人际关系处理和自我认知评价，提升自身的心理素质和能力，建立和保持良好的心理健康状态。